わらっく 吉元です(^^)/
寒い時期は・・・「むくみ」が気になるようになりますよね？
特に脚のむくみが気になる方が多いと思います。
そのむくみに、WHOが推奨しているスーパーハーブ「ゴツコラ（ツボクサ）」が効果があると報告されています。
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何故、寒い季節は「むくみ」やすいのでしょう？
むくみは、血管外の水分が皮下組織に過剰に溜まった状態です。
病気（下肢静脈瘤、心疾患、腎疾患、内分泌性疾患、ホルモンバランスの乱れ、肝硬変甲状腺など）が原因のむくみの場合と、生理的なむくみがあります。
生理的なむくみは、一時的なむくみで大体翌日には解消されている事が殆どです。
生理的なむくみ・・・脚のむくみの原因について
人体構造上の問題で、下肢（脚部）が特にむくみやすい部位なのです。
長時間の立ち仕事、ディスクワークなどは、常に下部にあるのは脚部になります。
脚部は、重力の影響で血液が溜まりやすいのです。
重力の影響で脚の静脈に血液が溜まると、静脈圧が上昇します。
そして、血管内から皮下組織に水分が押し出され、その水分がむくみとなり現れるのです。
更に、気温が下がり汗をかきづらくなる季節は、水分や老廃物の排出を妨げます。
また、デスクワークなどの場合は同じ姿勢でいる事が多く、足の筋肉もあまり使わない事が多いので、脚がむくみ大きな原因になるのです。
寒くなり血行も悪くなっているところに、足を動かさないことで、心臓に血液を戻す筋ポンプ作用が弱まり、余計に血液が脚に溜まり、むくみが酷くなってしまうのです。
ゴツコラは、むくみ解消効果が期待出来る。
ゴツコラ（ツボクサ）には、末梢血管の血流を増加させる効果があり、脚のむくみや冷え性などの改善が期待出来ます。
ゴツコラ（ツボクサ）による下肢静脈の血行改善の試験結果として、
★1987年5月：92名の男女に1日60mgのゴツコラ（ツボクサ）を半年飲んで貰った結果、足のむくみと痛みが改善した
★1990年4月：44名の男女に1日60mgのゴツコラ（ツボクサ）を飲んで貰った結果、毛細血管の働きが良くなり脚のむくみが改善した
との報告があります。
脚のむくみにお悩みの方は、ゴツコラ（ツボクサ）のサプリメントを試してみるのも良いと思います。
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今日も、最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また明日の店長日記でお会いしましょう(^^♪
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