わらっく 吉元です(^^)/
抗酸化作用で、体内の活性酸素を除去する事で免疫力もアップするんです～
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身体に取り込んだ酸素の2%~3%が活性酸素に！
生き物が生きていく上で必要不可欠な酸素。
身体に取り込み、体内で酸素を利用して代謝が行われる過程で、取り込んだ酸素の約2％~3%が活性酸素に変化します。
酸素を吸えば必ず自然に発生してしまうのです。
活性酸素は、強い酸化力で身体の組織を破壊して、組織の機能を失わせたり、様々な病気の原因の一つと言われるほど、酸化力・毒性が強い酸素として知られています。
ですが、活性酸素は身体に有害なだけなのか？というとそうではありません。
活性酸素の毒性によって、体内に侵入してきた細菌やウイルスなどをやっつける武器として使っているんです。
細菌やウイルスなどは白血球（好中球・好酸球・好塩基球・リンパ球・単球の5種類）という免疫細胞が戦いやっつけるのですが、細菌やウイルスなどを白血球が殺す時に活性酸素を作り出し、活性酸素の強い毒性でやっつけているのです。
活性酸素が適量であれば健康維持に役立ちます。
しかし、活性酸素が過剰に発生すると正常な細胞や組織にダメージを与え免疫力を低下させてしまうのです。
免疫細胞が機能しやすい働きやすい環境は、体内の活性酸素が少ない状態です。
細菌やウイルスなどをやっつける時には役に立つ活性酸素ですが、活性酸素が体内で増えすぎると免疫細胞が働きにくくなるのです。
余分に増えてしまった活性酸素を減らしてくれるのが抗酸化物質です。
抗酸化物質を十分に摂取すると、体内の活性酸素が減少して、免疫細胞が活性化します。
活性酸素が少ない時に、細菌やウイルスが侵入してきたら？と思う方もいると思います。
細菌やウイルスなどが、白血球（好中球）内に取り込まれると活性酸素や過酸化水素、次亜塩素酸を自ら発生させて、細菌やウイルスなどを殺してしまうのです。
免疫細胞って凄いですよね。
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今日も、最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また明日の店長日記でお会いしましょう(^^♪
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